Prendre soin de ses ongles est tout aussi important que le soin de la peau ou des cheveux. Une bonne manucure ou pédicure est plus que juste de l’esthétique, vos ongles sont un reflet de votre santé générale. Cet article vous fournira les bases des soins des ongles pour que vous puissiez les garder en bonne santé tout en restant élégants et magnifiques.
Comprendre l’importance des soins des ongles
Beaucoup de gens ne réalisent pas que les ongles sont une part essentielle de la santé générale. Ils peuvent afficher des signes de malnutrition, d’infections et même de conditions médicales graves. Des ongles forts et sains sont le signe d’une bonne santé générale, alors que des ongles faibles et cassants peuvent indiquer un problème sous-jacent. Un soin approprié et régulier peut aider à prévenir ces problèmes.
L’importance de l’hydratation
La première étape pour des ongles en bonne santé est de bien les hydrater. Comme votre peau, vos ongles ont tendance à se dessécher et à se déshydrater lorsqu’ils sont exposés aux éléments. Utilisez une crème pour les mains ou un onguent spécifique pour garder vos ongles hydratés. Essayez d’appliquer le produit juste avant d’aller au lit pour profiter de ses effets pendant que vous dormez.
Ne jamais couper les cuticules
Il est facile de penser qu’enlever les cuticules rendra vos ongles plus beaux, mais cela peut en fait provoquer des infections et des dommages sur le long terme. Les cuticules sont là pour protéger vos ongles des bactéries et des infections, alors que si vous les coupez, vous perdez cette protection naturelle. Il est préférable de repousser doucement les cuticules à l’aide d’un bâtonnet de buis après les avoir ramollies avec une créme spécifque.
Se donner régulièrement une manucure ou une pédicure
Même si vous ne portez pas de vernis à ongles, il est important de donner à vos ongles un soin profond et régulier. Cela peut inclure le limage doux des ongles pour éviter les bords rugueux qui peuvent se déchirer et causer des dommages. Assurez-vous d’utiliser des outils stérilisés pour éviter toute infection.
Une alimentation saine pour des ongles sains
N’oubliez pas que de beaux ongles commencent de l’intérieur. Une alimentation riche en protéines, en vitamines et en minéraux essentiels peut aider à fortifier vos ongles et à les maintenir en bonne santé. Les aliments riches en biotine, comme les œufs et les amandes, sont particulièrement bénéfiques pour vos ongles.
Portez des gants pour les travaux ménagers
L’eau et les produits de nettoyage secs peuvent être très durs pour vos ongles. Pour vous protéger, portez des gants de ménage en caoutchouc chaque fois que vous faites la vaisselle ou la lessive, ou que vous utilisez des produits de nettoyage.
Ne pas utiliser vos ongles comme un outil
Il peut être tentant d’utiliser vos ongles pour ouvrir une canette ou un colis, mais cela peut facilement les casser ou les écailler. Utilisez plutôt un ouvre-bouteille ou des ciseaux pour éviter d’abîmer vos ongles.
En conclusion
Prendre soin de vos ongles est une partie importante de la routine de soins personnels. Non seulement cela aide à préserver l’apparence de votre main, mais cela peut aussi être un indicateur de votre santé en général. En suivant ces conseils de base, vous pouvez maintenir des ongles forts, sains et beaux.
