Que vous soyez un fanatique de la manucure ou que vous préfériez un look plus naturel, bien prendre soin de vos ongles est crucial. Des ongles sains et bien entretenus peuvent non seulement booster votre estime de soi, mais aussi refléter votre santé générale. Dans cet article, nous passerons en revue les bases des soins des ongles et vous donnerons quelques astuces pour les garder en bonne santé et beaux.
Qu’est-ce que les ongles?
Les ongles sont une forme de peau modifiée et sont composés de plusieurs couches de kératine, une protéine qui est également présente dans vos cheveux et votre peau. Les ongles jouent un rôle essentiel dans la protection des extrémités de vos doigts et de vos orteils, et peuvent aussi être un indicateur de votre santé globale
Une alimentation équilibrée est la clé
Une alimentation équilibrée et riche en vitamines et en protéines peut contribuer à la santé de vos ongles. La vitamine E, par exemple, favorise leur croissance et leur donne une apparence saine. Les aliments riches en biotine, tels que les œufs, les céréales tout grain et les avocats, sont également bénéfiques pour vos ongles.
Les habitudes à adopter dans vos soins des ongles
Hydratation continue
Vos ongles ont besoin d’hydratation pour rester flexibles et résistants aux agressions extérieures. Ainsi, ne négligez pas l’application d’une crème pour les mains et les ongles plusieurs fois par jour, notamment après chaque lavage de mains.
Limitez l’exposition à l’eau
Une exposition prolongée à l’eau peut dessécher vos ongles et les rendre cassants. Si vous devez souvent avoir les mains dans l’eau, pensez à porter des gants pour les protéger.
Évitez les produits chimiques agressifs
Les vernis à ongles de mauvaise qualité et les dissolvants à base d’acétone peuvent endommager vos ongles. Optez toujours pour des produits de bonne qualité et utilisez des dissolvants sans acétone lorsque cela est possible.
Comment bien tailler et limer ses ongles ?
Si vous souhaitez obtenir des ongles sains et bien entretenus, il est crucial de les tailler et de les limer régulièrement. Cependant, assurez-vous de le faire correctement. Lorsque vous taillez vos ongles, faites-le toujours dans un sens et en ligne droite pour éviter les ongles incarnés et les dédoublements. Ensuite, utilisez une lime à ongles pour arrondir doucement les bords.
Avoir régulièrement une manucure en salon
En plus de vos soins de routine à la maison, avoir régulièrement une manucure professionnelle peut aider à maintenir la santé de vos ongles. Les esthéticiennes ont reçu une formation spécifique pour soigner vos ongles et peuvent également conseiller sur les problèmes que vous pourriez rencontrer.
Conclusion
Prendre soin de vos ongles peut sembler être une tâche de routine, mais c’est une étape importante de votre régime de beauté et de bien-être. N’oubliez pas que des ongles sains et bien entretenus reflètent également une bonne santé générale. Avec ces conseils et astuces, vous pourrez profiter d’ongles plus forts et plus beaux.
